筋トレしてるんですが・・・。

実はひっそりパーソナルトレーナーについて　筋トレをはじめております。

例のライザップ・・とは違うんですけどアレ的な奴。

糖質と脂分の制限やら

一日１５００キロカロリー制限

水を1日2リットル飲みなさいなど

いろんな食事制限をしつつ、筋トレをしています。

先月の23日から初めて　

ベンチプレスは50キロ

スクワットは60キロまで出来るようになりまして

体重も3キロ落ちました

のは良いんですけど・・・・

良く言うじゃないですか？筋トレをすると身体の抵抗力が落ちるから

風邪引きやすいって。

マジあれスゲぇですよ。

何しろ筋トレはじめた瞬間から

ず～～～～～っと風邪引いてます。

ここ数日良くなったかな？と思ったら　次の風邪引きました。

いやはや・・・。