筋トレしてるんですが・・・。

実はひっそりパーソナルトレーナーについて 筋トレをはじめております。
例のライザップ・・とは違うんですけどアレ的な奴。

糖質と脂分の制限やら
一日1500キロカロリー制限
水を1日2リットル飲みなさいなど
いろんな食事制限をしつつ、筋トレをしています。

先月の23日から初めて 
ベンチプレスは50キロ
スクワットは60キロまで出来るようになりまして
体重も3キロ落ちました

のは良いんですけど・・・・

良く言うじゃないですか?筋トレをすると身体の抵抗力が落ちるから
風邪引きやすいって。
マジあれスゲぇですよ。

何しろ筋トレはじめた瞬間から
ず~~~~~っと風邪引いてます。
ここ数日良くなったかな?と思ったら 次の風邪引きました。
いやはや・・・。



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by AWAchampion | 2018-10-19 23:23 | Diary | Trackback | Comments(0)